سواء أكنت تدرس أم تحاول الحفاظ على اتقاد ذهنك.
استعلم عن الطريقة التي يعمل بها الدماغ وما تعنيه الصحة الإدراكية الجيدة.
أحياناً يكون البحث عن سبب التعب العقلي أمراً لا يستحق العناء، على سبيل المثال عندما يكون تعبك مزمناً. وأحياناً أخرى قد تكون معرفة السبب أكثر صعوبة.
أسلوب الحياة تبصر
إن إيجاد حلول سريعة في العمل قد يكون صعباً، لذا من المهم أن تدرك أنها مسألة مهارة يمكن لكل فرد شحذها وتحسينها.
أسلوب الحياة تبصر
مكافحة الإجهاد من زاويتين مختلفتين طريقة ممتازة لمنعه من التأثير على تفكيرك وذاكرتك.
أسلوب الحياة تبصر
اكتشف آليات عمل دماغك الداخلية وكيف يلعب كل جزء منه دوراً في طريقة تفكيرك وحركتك وشعورك.
أسلوب الحياة تبصر
يعتبر العمل في أغلب الأحيان من المسببات الشائعة للإجهاد في حياتنا.
Always read the label. Packaging and product claims may vary depending on country-specific regulations. Products available in selected markets only.
بحوث النوعية لها أهميتها. اطّلع على الأدلّة وعلى ما ينبغي أن تبحث عنه عند اختيار دواء طبيعي موثوق.
